Psychologie et confinement : comment affronter ses peurs et ses angoisses ?

par France Inter  Alors que chez de nombreuses personnes, un isolement prolongé peut finir par développer différentes formes de traumatismes liées à la peur ou à l’anxiété, les psychothérapeutes Aurélia Schneider, Christophe André et Cécile Guerés expliquent, dans « Grand bien vous fasse » comment mieux cultiver la psychologie positive. Les psychiatres Aurélia Schneider, Christophe André et la thérapeute spécialiste deLire la suite « Psychologie et confinement : comment affronter ses peurs et ses angoisses ? »

Entamer une thérapie de couple ? Trois couples sur quatre améliorent leur relation après !

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles recourir à la thérapie de couple. Dans la plupart des cas, cela résulte de discussions dans le couple, de disputes continues, de manque de communication ou d’avis divergents au sujet de l’éducation des enfants, d’un malaise dans la vie commune, dans la routine, du manque de relation sexuelle, ou encore de l’infidélitéLire la suite « Entamer une thérapie de couple ? Trois couples sur quatre améliorent leur relation après ! »

Stress, anxiété ou angoisse : faire la différence, pour mieux les traiter !

Anxiété, angoisse, panique, stress post-traumatique… Sachez les reconnaître pour mieux les traiter. 1/Qu’est-ce que le stress ? Le stress, tout le monde connaît ! C’est une réaction physiologique de notre organisme qui est tout à fait naturelle, elle permet de mobiliser nos ressources face à une tâche à accomplir, un danger à affronter.Normalement ponctuel, il estLire la suite « Stress, anxiété ou angoisse : faire la différence, pour mieux les traiter ! »

Boris Cyrulnik « Il faut apprendre à ritualiser sa colère »

Pour le neuropsychiatre, le caractère biologique, affectif et culturel de la colère place cette émotion universelle parmi les plus complexes qui soient. Euphorisante ou nocive ? Perverse ou juste ? Avec la colère, rien n’est simple. Mais tout, ou presque, s’explique. Par Laurence Haloche Nous connaissons tous la colère. Est-ce une émotion universelle? Boris CyrulnikLire la suite « Boris Cyrulnik « Il faut apprendre à ritualiser sa colère » »

Apprendre à dire non

S’opposer, contredire… au risque de fâcher ? Pas facile. Mais pour se protéger des demandes abusives, pour affirmer son désir, il faut d’abord dire non à tout ce que l’on ne veut plus. Analyse et plan d’attaque. Depuis qu’elle vit avec Paul, Myriam l’accompagne déjeuner chez sa mère chaque dimanche. Or, ce rituel est devenuLire la suite « Apprendre à dire non »